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Links & Infos zum Thema Achtsamkeit


  • Work out für das Gehirn - Stress: Zahlreiche Studien belegen, dass Übungen wie Meditation die Arbeitsweise des Gehirns verändern. Ein Überblick über die aktuellen Forschungsergebnisse und die wichtigsten Lehren für Berufstätige.
    Online-Artikel von Harvard Business Manager (10. Februar 2015

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Wie Achtsamkeit gegen Schmerz wirkt
aus "Spiegel der Forschung 29 (2012) Nr. 1 " von der Universitätsbibliothek Gießen
(Quelle: Britta Hölzel, Tim Gard, Ulrich Ott / Universitätsbibliothek Gießen http://geb.uni-giessen.de/geb/volltexte/2012/8785/)
Wie-Achtsamkeit gegen-Schmerz-wirkt_Univ
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Achtsamkeitsmeditation führt in nur acht Wochen zur Veränderung in der Hirnstruktur
aus "Spiegel der Forschung 28 (2011) Nr. 1" von der Universitätsbibliothek Gießen
(Quelle: Britta Hölzel, Tim Gard / Universitätsbibliothek Gießen http://geb.uni-giessen.de/geb/volltexte/2011/8118/
Achtsamkeitsmeditation-Veränderung-Hirns
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